Kaffee gegen Tee: Was ist gesünder und wann wählen?

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Kaffee gegen Tee: Was ist gesünder und wann wählen?

 

Jakarta, Zeit muss Kaffee oder Tee wählen, in der Regel als eine Rücksicht auf den Geschmack, weil beide gleichermaßen gesund erwiesen wurden. Aber in einer bestimmten Zeit können die Vorteile von Tee oder Kaffee beide gleichermaßen übertreffen. Jedoch ist der Inhalt in Tee und Kaffee nicht zu 100% gleich, bis die richtige Wahl zwischen den beiden auf vielen Erwägungen basieren sollte, die über das Geschmacksproblem hinausgehen. Seine Schuld war die Absicht, die er von dem Getränk bekommen wollte. Die Vorteile von Tee und Kaffee in einer bestimmten Zeit auf der Grundlage der Vorteile, die, wie aus Menshealth entnommen werden wollen, ist wie folgt. com, Sonntag (08/04/2012). 1. Zeit muss Ausdauer steigern Koffein in Kaffee oder Tee beide können die gleiche Ausdauer durch Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks steigern. Was unterscheidet ist sein Inhalt, in 200 ml Tee gibt es durchschnittlich 14-16 mg Instant-Koffein in 200 ml Kaffee mit Koffeingehalt erreicht durchschnittlich 95 ml. Wahl: Kaffee, weil der Koffeingehalt höher ist, bis der Aufschlag stärker und schneller ist. 2. Zeit sollte immer gesund sein. 2009 zeigen, dass das Trinken von 4 Tassen Kaffee jeden Tag das Risiko von Typ-2-Diabetes um 30% reduzieren kann. Verschiedene Forschungsergebnisse. Kaffee trinken mindestens 3 Tassen täglich kann auch das Risiko von Hautkrebs um 9% senken. Trotzdem hat sich der langfristige Nutzen der täglichen Teeroutine auch im grünen Tee mehr gezeigt. Der antioxidative Inhalt dieses Getränks kann die Widerstandskraft des Körpers stärken und bei Männern so effizient Prostatakrebs vermeiden. Wahl: Beide sind für den täglichen Konsum gleichermaßen gesund. 3. Zeit, um das Körpergewicht zu senken Im Allgemeinen hat Koffein nachweislich das Körpergewicht und den Taillenumfang verringert. Aber mit einer speziellen, eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition zeigt, dass das tägliche Trinken von grünem Tee den Magen effektiv um 3, 4 cm in 12 Wochen schrumpft. Wahl: Tee, weil der Einfluss Fett verbrennt und Zellstoffwechsel effektiver macht. 4. Zeit brauchen muskulösen Körper Wenn Tee effizienter Fett zu verbrennen, so der effizienteste Kaffee, um Muskelmasse zu machen, weil der höhere cafein Inhalt, um den Aufprall stimulansianya stärker zu machen. Wenn einer, vor allem Männer 2, 5 Tassen Kaffee vor dem Training trinkt, war er in der Lage, Sprint zu tun oder schneller 9% weiter zu laufen. Wahl: Kaffee, weil Muskeln stimuliert werden müssen, um härter zu arbeiten. Je häufiger für schwere Arbeit verwendet wird, wird auch die Muskelmasse wachsen. 5. Zeit zur Verbesserung der Lebersituation Im Gegensatz zu Kaffee, bei dem das Herz oft klopft, weil der Koffeingehalt hoch genug ist, ist der Tee passender, um das Chaos in den Nerven zu lindern. Sogar nach dem European Journal of Applied Physiology können einige Teesorten wie Jasmintee und Lavendeltee Stress abbauen und sich unruhig fühlen, indem sie nur den Geruch küssen. Auswahl: Tee, weil Gewohnheiten in vielen Ländern wie Japan und China gezeigt haben, dass dieses Getränk am besten geeignet ist, um sich zu entspannen.

 

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